Franke van Haandel
“Vitaliteit is meer dan alleen fysiek goed in het leven staan. Ook je gedrag, emotie en je sociale omgeving spelen hierbij een grote rol. Als trainer en vitaliteitscoach help ik je graag om lichaam en geest in balans te brengen en te houden. En een goede balans te vinden tussen je werk en privéleven. Ik help je bij het herkennen van inefficiënt gedrag en een minder gezonde leefstijl bij jezelf en hoe je die blijvend kunt veranderen. Dat gun ik iedereen!”
Carina Verhulst
“Een gezonde leefstijl heeft vooral te maken met je eigen gedrag. Veranderen van gedrag vinden veel mensen ongeveer het moeilijkste wat er is. Als trainer help ik je graag om op een makkelijke en leuke manier er voor te zorgen dat je gezond kunt leven op jouw eigen manier. Zelf blijf ik graag fit om zo lang mogelijk te kunnen dollen met mijn kleinkinderen en gezellige dingen te kunnen doen met mijn man, familie en vrienden. Lekker koken en eten, buiten bezig zijn, zijn een paar van mijn favoriete activiteiten. Ik zie jullie graag in de training!“
Wilma Hartman
“Fit en gezond oud worden?
Graag! En HOE doe je dat dan….? Die vraag hoor ik regelmatig.
Hoe bereik je balans tussen wat er van je verwacht wordt en wat je zelf graag wil? Als leefstijlcoach- en trainer, help ik je te ontdekken wat voor jou gewenst, passend en haalbaar is. Wat geeft jou energie en wat kost jou energie. Ieder mens en situatie is anders en als het voor jou niet past, dan werkt het niet.
Ik besteed aandacht aan gezonde voeding, bewegen, stress, ontspanning en slaap als onderdeel van een gezond leefpatroon. Stap voor stap werk je zo aan de balans die jou helpt om gezond en fit oud te worden. Welkom!“